社恐能出国留学吗？

社恐能出国留学吗？

首先社恐也就是我们所说的社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety），是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder , SAD），是焦虑症的一种。此症最早起源于西元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），经过14年后才渐渐被重视。

现在社恐越来越常见，包括小编本人也是轻度社恐，常年手机保持静音，绝不接陌生电话，微信消息超过三条都有担心，出去也不敢与人社交，买东西不敢还价。

社留学生出国之前都会有担心，担心自己是不是无法适应国外陌生的环境，其实就算是在国内很自信大方的孩子们到了国外，也会因为语言不通、环境陌生而不敢开口。但是我以我自己的亲身经历告诉大家，其实社恐更需要留学，留学期间的team work和presentation会迫使你去提高团队协作等等，这个对未来的就业帮助很大的。

你自己主动去迈出第一步很重要。因为在一个完全陌生，没有人认识你的地方，你可以开始全新的生活，就等于可以立一个全新的人设。你不用害怕出丑，不用害怕被嘲笑，国外学习的环境也不像中国，学习不好就没有人愿意跟你玩，相反的会有很多热情主动的人会主动找你玩，外国孩子的热情超乎你的想象，也许可以治愈你的性格，首先你要试着去改变自己，从心里接受中西差异，国外的环境完全是一个自由的环境。那么在这样的环境中，确实能够很好的帮助到你的社恐，也许读个一两年回国你会交到很多朋友，改变你的性格，同时也能学到很多知识。何乐不为呢？